子育てには、忍耐力や柔軟性が求められる場面が多く、誰もが簡単にこなせるわけではありません。向いていないと感じている方でも、考え方を少しだけ変えれば、子育てが楽しめるようになります。
本記事では、子育てに向いていない人の特徴や向いている人の特徴、楽しむコツをご紹介します。また、よくある質問も解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
子育てに向いていない人の5つの特徴とは？
まずは、子育てに向いていない人の特徴について解説します。
- 完璧を求めてしまう
- 子どもより自分を優先したい
- ストレス耐性が低い
- 自己肯定感が低い
- 客観視できない
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.完璧を求めてしまう
子育てにおいて、自分の理想や周囲の期待にとらわれすぎると、必要以上にプレッシャーを感じてしまう場合があります。理想的な母親像や完璧な育児を追い求めてしまうと、自分を責めたり、失敗を恐れる気持ちが強くなったりしがちです。
これにより、自分ばかりでなく、子どもを苦しめている可能性もゼロではありません。子育ては常に失敗や予測不能な出来事の連続であるため、完璧を目指すよりも柔軟に対応する姿勢が大切です。
2.子どもより自分を優先したい
自分の目標や夢を追い続けたいと思う方にとって、子育ては新たな挑戦です。子どもとの時間が増えると、自分のために使える時間が減ってしまうため、大きなストレスを抱える場合があります。
もし、やりたいことがあったとしても、子どもが持つ可能性を支えるための時間に費やさなければなりません。子育てと自己実現を両立するのは簡単ではありませんが、柔軟に調整しながら、自分と家族双方の幸せを目指しましょう。
3.ストレス耐性が低い
子育ては、さまざまな困難や予期せぬストレスがつきものです。夜間の授乳や子どもの夜泣き、家事との両立、育児に伴う疲労は、肉体的・精神的に負担をかける場面が多くあります。
ストレスをため込んでしまうと、子どもやパートナーに対して無意識に感情をぶつけてしまうリスクもあるため、適切なストレス解消法を見つけましょう。自分の限界を知り、ときには周囲に助けを求めるようにしてください。
なお、子育てのストレスを解消する方法については、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連記事：子育てのストレスを解消する5つの方法｜ストレスがたまる原因やよくある質問もご紹介！
4.自己肯定感が低い
出産後は、体形が変化し、自分の時間も減るため、自信を失う場合があります。また、家事や育児に完璧を求めてしまうと、達成できなかったときの失望感が自己肯定感を低下させてしまいます。
しかし、子育ては完璧であるよりも柔軟さが不可欠です。できることを少しずつ積み重ねると、自己肯定感を取り戻すことができ、自分らしい子育ての方法が見つけられます。
5.客観視できない
子育て中は、自分や家庭がほかの家庭よりも大変だと感じてしまう場合も珍しくありません。しかし、物事を冷静に見つめると、その思い込みから解放されます。
ほかの家族も似たような悩みを抱えており、子どもの成長にも個人差があります。このため、一時的な問題に過剰に反応する必要はありません。自分を責めすぎず、ほかの親たちと悩みを共有する方が視野を広げられるケースが多いです。
子育てに向いている人の特徴は3つ
次に、子育てに向いている人の特徴について解説します。
- 自分より子どもを優先できる
- 自己肯定感が高い
- ポジティブに物事を考えられる
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.自分より子どもを優先できる
子育てには、子どもの成長を第一に考え、自分の時間や欲求を調整する柔軟さが必要です。これは時に「自己犠牲」と感じるかもしれませんが、子どもの笑顔や成長を見るのが何よりの喜びとなる人には、この姿勢が自然に受け入れられます。
また、子どもの欲求に寄り添いながら、自分自身の楽しみを見つけましょう。子どもの幸せを大切にして、その過程を楽しめる人こそ、子育てにおいて豊かな経験ができます。
2.自己肯定感が高い
自己肯定感とは、自分をありのままに受け入れ、価値を認めることから生まれる感覚です。これが高い人は、自分の行動に対する信頼があり、他人の評価に左右されずに物事を進められる人が多いです。
このため、子育てにおいても周囲の状況と過度に比較しなくても、子どもに対して前向きな姿勢を保てます。どのような困難があっても「自分ならやれる」と信じて向き合うと、子どもに自信を育む力を与えられます。
3.ポジティブに物事を考えられる
ポジティブな姿勢で子育てに取り組むようにすると、親と子の心の健康によい影響を与えます。自分への肯定的な見方を持つと、親は育児のなかで直面する課題にも自信を持って対応できます。
このような姿勢は、子どもにも楽観的な視点を教える手助けとなり、成長のなかでの成功体験や小さな喜びを大切にする姿勢を養いやすいです。周りと比較するよりも、自分たちのペースで進むのを楽しむ姿勢が、家庭に穏やかな空気を生み出します。
子育てを楽しむためのコツは3つ
次に、子育てを楽しむためのコツについて解説します。
- 周囲に相談する
- ゆっくりできる時間を確保する
- 自分だけで頑張ろうとしない
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.周囲に相談する
子育てで悩んだときは、親や友人、同僚といった経験者に話を聞いたり、自分の気持ちを共有したりすると、的確なアドバイスを受けられる場合があります。また、人生の先輩たちのリアルな体験は、役立つヒントや新たな視点を与えてくれる可能性があります。
さらに、同じ境遇で悩んでいる人と話すと、孤独感が和らぎ、前向きな気持ちを取り戻す一助にもなるため、ひとりで悩まずに周囲に打ち明けてみることが大切です。
なお、子育てサークルについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連記事：子育てサークルとは？メリットやデメリット、トラブルの回避方法までご紹介
2.ゆっくりできる時間を確保する
子育てに限界を感じるときは、自分ひとりで頑張りすぎている場合があり、そのようなときには休息が必要です。パートナーや家族などに助けを求め、ひとりでリフレッシュできる時間をつくると、気持ちに余裕が生まれやすくなります。
また、自分だけで何とかしようとするよりも、自分の健康を守りながら子どもと向き合うことが大切です。心に余裕があれば、より子どもに笑顔で接しやすくなり、親子ともに幸せな時間を過ごせるようになります。
3.自分だけで頑張ろうとしない
子育ては体力も精神力も必要で、ひとりで背負わず、周囲の助けが大切です。周囲に頼らず、頑張りすぎてしまうと、体も心も限界に達して、育児の楽しさを見失ってしまう場合があります。
家族や友人に頼るのは、親としての弱さではなく、健全な判断です。これにより、自分の時間や心の余裕が確保でき、子育てに対して前向きな気持ちを持てるため、自分にも子どもにも笑顔の時間が増やせます。
子育て向いてない人でよくある3つの質問
最後に、子育てに向いてない人でよくある質問について紹介します。
- 質問1.子育てに向いていないと感じている人の割合は？
- 質問2.子育てに悩んでいる人の割合は？
- 質問3.子育て中の人に多い悩みとは？
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
質問1.子育てに向いていないと感じている人の割合は？
子育てをしていると、さまざまな悩みに直面したり、親子間で理解がうまくいかなかったりする場合が少なくありません。それは多くのパパやママにとって不安の原因になり、「自分は子育てに向いていないのでは？」と感じやすくなります。
小学館が運営する「HugKum」によるアンケートでは、半数以上の55.5%のパパやママが、子育てに向いていないと感じたことがあると回答しています。
参考：ママ・パパに聞いた！「子育て向いていない」と思うとき。育児に向いていないと感じやすい人の特徴とは？｜HugKum
質問2.子育てに悩んでいる人の割合は？
厚生労働省が2001年に実施した「子育ての不安や悩み調査結果」によると、約6割の親が子育てに悩んでいると答えています。「悩みがすごくある」と答えた割合は5.0％、「悩みが少しある」と答えた割合は50.5％です。
悩みの内容として一番多かったのが「子育てによる身体の疲れ」、ついで「自分の時間が持てない」という回答が続きました。また、出費や仕事との両立についても多くの親が悩んでおり、子育てにおいて何らかの負担を抱えているのがわかります。
質問3.子育て中の人に多い悩みとは？
子育て中の人に多い悩みは、自由な時間の確保や、子どもの食事や発育に関する心配など多岐にわたります。自分の時間が減ることへのストレスは大きく、食事の栄養バランスやアレルギー対応、トイレトレーニング、発育状況などに悩む親も少なくありません。
さらに、仕事と子育ての両立やワンオペ育児の負担も、精神的なプレッシャーを増大させます。これらの悩みは、多くの親が共通しているものですが、周囲のサポートや柔軟な対応や考え方で乗り越える必要があります。
まとめ
本記事では、子育てに向いていない人の特徴や向いている人の特徴、楽しむコツをご紹介しました。
子育てに向いていないと感じやすい人は、完璧を求めすぎたり、自分を優先したいという気持ちが強かったり、ストレス耐性や自己肯定感が低い傾向があります。
一方で、子育てに向いている人の特徴は、自分の時間と子育てのバランスを保つのが上手で、自己肯定感が高く、ポジティブに物事を考えやすい人があげられます。
また、子育てを楽しむためには、同じ境遇の人や経験している人と話すと、孤独感が和らぎ、前向きな気持ちを取り戻す一助になるため、ひとりで悩まずに周囲に打ち明けてみましょう。
さらに、自分だけで頑張ろうとせず、周囲に頼って、ひとりの時間を確保してリラックスする時間を取るのも大切です。
なお、次のページでは、子育てで大事なこと、苦手だと感じる人の特徴を紹介しています。こちらもぜひ参考にしてみてください。
関連記事：子育ての正解がわからないのは異常なの？子育てで大事なことや苦手だと感じる人の特徴をご紹介！
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