子育て中の悩みや不安はつきものですが、「子育てコーチング」というアプローチが注目されています。子育てコーチングとは、親がコーチとして子どもの話に耳を傾け、質問や会話を通じて子どもの自発的な思考を促す方法です。
本記事では、子育てコーチングの概要やメリット・デメリット、実践するポイントをご紹介します。また、よくある質問も解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
子育てコーチングとは？
コーチングとは、個人の成長を促進する手法であり、目標設定や課題解決に役立ちます。このアプローチは、スポーツにおける指導者の役割から発展し、ビジネスや教育、医療など多岐にわたる分野で活用されています。
なお、子育ての場面では、親がコーチとして子どもの話に耳を傾け、質問や会話を通じて子どもの自発的な思考を促すのが目的です。
子育てコーチングのメリットは3つ
次は、子育てコーチングのメリットについて解説します。
- 主体性が育まれる
- 自己肯定感が育まれる
- 信頼関係を築ける
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.主体性が育まれる
コーチングでは、親が子どもに対して答えを押し付けるのではなく、子ども自身が自分の考えや感情を見つける手助けが大切です。親が「こうしなさい」と指示するのではなく、子どもに「どう思う？」と問いかけることにより、子どもは自分で考える力を養います。
これにより、子どもは自分の意見や感情を理解し、自己肯定感を高めるきっかけになります。さらに、親には子どもの成長を見守りながら、自主性を尊重する姿勢が欠かせません。
なお、子どもの自立心を育てる方法については、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連記事：子供の「自立心」はどう育てる？具体的な方法について詳しく解説します！
2.自己肯定感が育まれる
親子の関係において、子どもが自分の意見や感情を自由に表現できる環境を整えることは大切です。親が子どもに対して、指示や評価だけでなく、子どもの声を尊重する姿勢を示すと、子どもは自己肯定感を高めます。
たとえば、子どもが何かを達成した時に親が感謝の気持ちを伝えると、子どもは自分の存在が認められていると感じ、自信が持てます。
3.信頼関係を築ける
親子関係の信頼を築くには、子どもの夢や希望をしっかりと聞いて理解し、応援する姿勢が大切です。否定的な言葉で子どもの夢を制限してしまうと、子どもは心を閉ざしかねません。
一方で、子どもの話を真剣に聞き、共感を示すと、親との間に信頼感が生まれます。これにより、子どもは自分の思いを自由に話しやすくなります。
子育てコーチングのデメリット
次は、子育てコーチングのデメリットについて解説します。
- 親が望まない方向に成長する可能性がある
- 結果がすぐ現れるわけではない
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.親が望まない方向に成長する可能性がある
子どもが自分の興味を追求した結果、親の価値観や期待と異なる方向に進みたいと感じるケースがあります。たとえば、ユーチューバーやeスポーツ選手、音楽、美容の仕事に関心を持つ子どももいます。
こうした夢を否定するのではなく、子どもの「やる気」を育むために、親が見守る姿勢を示すことが大切です。その結果、子どもは自分に必要な学びや勉強に対する意欲が向上します。
2.結果がすぐ現れるわけではない
子どもが自立するには時間がかかる場合も多く、1週間や1か月の間で明確な変化が見られない可能性が高いです。子どもたちの成長速度は異なり、結果が見えるまでには年単位の時間がかかる場合もあります。
このため、すぐに結果が出なくても焦らずにしっかりと見守りましょう。親としては、子どもが成長していく過程を温かく見守りながら、少しずつ学んでいく姿をサポートする姿勢が求められます。
子育てコーチングを実践するポイントは3つ
次は、子育てコーチングを実践するポイントについて解説します。
- 子どもの話を傾聴する
- 子どもに質問を投げかける
- 子どもを承認するコミュニケーションを心がける
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.子どもの話を傾聴する
親が子どもの話を聞く場面では、その場の状況に関係なく、まずは子どもの話をしっかりと受け入れることが大切です。子どもがどのようなことをいっても、それを否定するのではなく、まずは最後まで話を聞きましょう。
もし、忙しい場合は、短時間でも真剣に向き合えば、子どもは気持ちを理解してもらえていると感じ、安心感を持てます。また、子どもの気持ちに寄り添い、その感情を言葉にしてあげるのも、信頼関係を深めるために効果的です。
2.子どもに質問を投げかける
コーチングにおいて大切なのは、子どもが自分の考えや感情を深く掘り下げる手助けです。親としての目的ではなく、子ども自身が自分を見つめ直すプロセスを促すような問いかけが求められます。
たとえば、子どもが自分の内面に気づくためのサポートになる質問を投げかけて、自由に考える場を提供するのが効果的です。これにより、子どもは自己理解を深め、自分自身の成長につながる新たな発見を得られます。
3.子どもを承認するコミュニケーションを心がける
子どもとの関係を深めるためには、日常生活で子どもを尊重し、自己肯定感を高めるコミュニケーションが大切です。たとえば、朝の挨拶としてそっとハグをするだけでも、子どもに安心感を与えられます。
さらに、家を出る前に玄関で「いってらっしゃい」と声をかけるのも、子どもが愛されていると感じる瞬間のひとつです。こうした小さな行動が、子どもの心に深い安心感をもたらし、親子の信頼関係を強化するのに役立ちます。
子育てコーチングでよくある3つの質問
最後に、子育てコーチングでよくある質問について紹介します。
- 質問1.子育てコーチングのスキルを身につける方法は？
- 質問2.子育てコーチングの注意点は？
- 質問3.子育てコーチングの資格や講座は？
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
質問1.子育てコーチングのスキルを身につける方法は？
子育てにおけるコーチングの活用は、家庭でのコミュニケーションを深める効果的な方法です。保護者自身がコーチングを受ければ、実践を通じて自身の子育てスタイルが見直しでき、目標を明確にできます。
また、子育てコーチングに関する書籍を読むと、理論的な知識が得られます。さらに、セミナーや資格取得を通じて、コーチングスキルを体系的に学べば、子どもとの関係をより豊かにすることが可能です。
質問2.子育てコーチングの注意点は？
親子間のコミュニケーションは、さまざまな手段を使い分けると豊かになります。コーチングに限らず、日常のなかで親が子どもと一緒に過ごし、共感を示したりアドバイスをしたりすることも大切です。
子どもが成長するには、ティーチング的な指導や感情を共有する瞬間、楽しい時間の共有が欠かせません。また、親自身の期待や願いを理解し、それがどのように子どもに影響を与えるかを考えましょう。
質問3.子育てコーチングの資格や講座は？
子育てコーチングに興味がある方には、それぞれの団体や協会が提供する講座がおすすめです。たとえば、「子育てコーチ」の資格を取得できる「子育てコーチングマスター講座」を提供している協会があります。
さらに、ママが子育てを通して成長できるようサポートするインストラクター養成講座やNLP心理学を活用したコーチング技術を学べるコースを提供している団体もあります。これらの講座はそれぞれの団体のウェブサイトから申し込みが可能です。
まとめ
本記事では、子育てコーチングの概要やメリット・デメリット、実践するポイントをご紹介しました。
子育てコーチングでは、指示や評価だけでなく、子どもの声を尊重する姿勢を示すと、子どもは自分で考える力や自己肯定感を高められます。さらに、子どもの話を真剣に聞き、共感を示すと、親との間に信頼感が生まれます。
しかし、子育てコーチングをしたからといって、結果がすぐ出るわけでも、親が望む方向へ成長するわけでもありません。子育てコーチングは、子どもの話を最後までしっかり聞き、自分の内面に気づくためのサポートをするのが目的です。
なお、次のページでは、子どもをしかるときに気をつけたいことから、注意しておきたいポイントを紹介しています。こちらもぜひ参考にしてみてください。
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